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Bonjour !
Blog de bigboule
aide blog-
j3 publié le 10/06/2009 à 22:21
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait 1/2 ecrémé chocolaté (benco) + 1 grande tranche de pain céréales beurré Déjeuner : 200g de carottes rapées vinaigrées+ 1 cuisse de poulet Dîner : 1 salade césar croustillante + 50g de pates+1nectarine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j'attends toujours les menus alors je vais continuer toute la semaine en notant mes repas
c'est fou comme ainsi on se rend compte de notre mauvaise façon de nous alimenter...
le matin je te conseillerai de rajouter un fruit.
le midi, tu peux rajouter des féculents et un laitage.
pense que le régime doit être le plus équilibré possible, il faut tenir sur la longueur, nous avons beaucoup de poids à perdre.
les menus du site sont bien fait, c'est le régime que je fais et ça se passe bien.
Voilà mes petits conseils, bien sur tu en fait ce que tu veux !!! bon courage et à bientôt
Sophie