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Blog de bigboule

aide blog

  		• J 1
    publié le 08/06/2009 à 14:06

     c'est parti, enfin j'y crois mais il faut que ça se mette en place... je n'ai pas reçu mes menus de la semaine donc je vais commence menu" maison" ...

     

    youps! le plus dur :  boire de l'eau en faite boire tout court...j'ai tendance à oublier de boire....

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 6h30 1 bol de chocolat lactee /10h00 30G de pain beurré+1café + 2 sucre
    Déjeuner : un morceaux de pain + salde de fruits de mer+50g viande à kebbab+1 café +2sucres
    Dîner : 300g de carottes rapées+ 1 tranche de pain tradition
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • bigboule 
    publié le 08/06/2009 à 21:20
    le SUCRE ! je suis entourée de sucre toute la journée, et malheureusement je sais que je n'arriverrai pas à totalement le supprimer! (boisson surtout), je ne boit pas assez et encore moins si je ne bois que de l'eau...(volvic fruitée ou "citronnade" pulco sont mes boissons....)
    en tous cas c'est avec plaisir pour le plan WW,
    je sais aussi que pour l'instant mes repas sont déséquilibré mais il faut que la balance démarre vers le bas pour que la motivation ne s'arr^te pas !
  • sytou 
    publié le 08/06/2009 à 17:05
    c'est très bien tu as l'air motivée ! Très bien d'avoir ommençèe mais il me semble que ton régime est déséquilibré ! Il y a du sucre et bcp trop de protéines ous sont les légumes et le calcium ainsi que les fibres que l'on trouve dans les fruits ? Chaque portion d'aliment est importante ! j'ai suivi le régime weightwatcher j'ai perdu 20 kgs et là je m'y remet pour perdre encore 20kg ( je fais 90 je veux arriver à 70) j'ai essayé tous les régimes et il n'y a que celui là qui a marché et les hyperprotéinés ( je peux t'envoyer le plan de journée type ainsique les menus de ww) en tout cas j'espère te retrouver bientôt sur lesite comme amie car on a tjrs besoinde s'entraider ça fait du bien surtout quand on a le blues ou marre ! garde bien tes amarres !! je suis là ! biz sytou

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