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Après je pense que les efforts sont dans la durée, si tu t'équilibres le reste du temps, les petits excès doivent pas faire trop de dégats ;)
Sinon pour répondre à ta question cracotte : oui c'est très peu calorique, chez WW 4 cracottes le matin c'est 1 point et deux craquinettes choc pareil ;) remarque une craquotte ca pèse dans les 5-7 gr donc bon normal que ca soit pas calorique ;)
c'est petit à petit qu'on construit la victoire contre les kilos: !
bizzzzz
Tu as déjà résisté au chocolat hier (+ du sport, bravo!), je suis sûre que tu sauras être plus raisonnable qu'avant, même si tu craques un peu... Il faut bien se faire plaisir... Un plaisir mesuré, cela va de soi!!!
Allez, moi j'te fais confiance... sacré responsabilité ça!
Tiens-moi au courant!!!
Bizzzzzzzz à+