dimanche, super j'ai pu faire la grasse mat, résultat, petit déj léger, et comme demain c'est la pesée... attention ! j'ai un peu l'impression de m'être relâchée cette semaine, la balance jugera demain matin.
la semaine risque d'être + difficile, car pleins de réunions à l'extérieur, je ne sais pas comment je vais gérer mes déjeuner !!
un scoop : je suis allée faire une ballade d'1 h avec mes chiens, un évènement !!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 jus de fruit, 2 tr pain+confiture (1cc) café au lait écrémé |
| Déjeuner : |
1/2 melon, poulet au lait de coco+ riz, 1 pomme |
| Goûter ou snack : |
1thé vert+1macaron aux amandes, 1compote |
| Dîner : |
potage liebig léger+1tr pain avec 1 st moret léger, semoule aux pruneaux |
| Verres d'eau : |
5 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
