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Blog de bidorif29

aide blog

  		• verdict
    publié le 10/09/2007 à 09:33

    le verdict est tombé ce matin :moins1,4kg. quelle joie!!
    ok j'ai suivi les menus à la lettre mais côté sport, peut mieux faire alors on va essayer d'améliorer cela cette semaine
    pas de sport aujourfd'hui mais je finis la tapisserie alors monter et descendre de l'escabeau c'est sportif aussi non !!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 ouef brouillé, 1 tr pain, 1 jus Knorr, café au lait écrémé
    Déjeuner : 1/4 quiche au tofu,reste de haricots au chèvre ,1yaourt aux fruits
    Goûter ou snack : 1 pomme, 1 tasse de thé vert
    Dîner : reste de soupe de poireaux, ratatouille,1 st moret léger,1 tr pain complet
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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