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Blog de bidorif29

aide blog

  		• c'est le début
    publié le 03/09/2007 à 16:14

    voilà ça y est je commence aujourd'hui, il est temps de se motiver !!
    bon la 1èer journée est passée sans trop de pb, juste un peu faim vers 18h (j'ai pris un thé vert)
    sport : un peu de marche et des pompes verticales, eput faire miux quand même...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 kiwi, 1bol de flocons d'avoine avec lait écrémé, un bol de café au lait écrémé
    Déjeuner : 2 tomates, salade de thon,1 orange 2prunes, 1 café
    Goûter ou snack : 5 pruneaux 5 cerneaux de noix, 1 thé
    Dîner : potage de pois chiches,1yaourt,2 carrés de chocolat 70%
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires
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