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Bonjour !
Blog de bibilouloutete
aide blog-
09/04 publié le 09/04/2014 à 10:27
Ma journée d'hier :
Ptit dej : 2 oeufs durs + 1 orange
snack du matin : 1 petite banane
Dej: 1 velouté de potirons + sauté de dinde aux poivrons + 1 pomme + 1 mandarine
snack: 2 carrés chocolat noir
Avant le dîner : 1 banane puis 10 minutes de renforcement fessiers
Dîner: chou-fleur vapeur + poêlée de champignons + foie grillé
Beaucoup de fruits...mais c'était la seule façon de pallier à mon envie de grignoter
(3) commentaires
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hanabi80 publié le 10/04/2014 à 12:50C'est toujours mieux et moins caloriques que des biscuits ou autres sucres bruts. Il est généralement conseillé de consommer 3 fruits par jour et de préférence pas le soir. Donc à chacun de voir comment les placer.
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bibilouloutete publié le 10/04/2014 à 10:00oui mais en même temps j'ai peur que ça fasse trop de sucre non?
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hanabi80 publié le 09/04/2014 à 21:57C'est bien de manger beaucoup de fruits, ça permet de combler les envies de grignotage et de donner une bonne mine. Continue comme ça ;)
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