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Blog de bibilouloutete
aide blog-
07/04 - 1 mois et demi publié le 07/04/2014 à 10:28
Après une semaine difficile...je me reprends en main.
Samedi je suis allée à la salle de sport et j'ai fait un cours de zumba, alors certes je me suis bien dépensée et amusée, mais je n'ai pas du tout aimé ce que j'ai vu dans le miroir....je sens que les kilos se sont bien bien accochés là, hanches, fesses, ventre waouuu
J'ai eu comme un déclic et je suis consciente que même si j'essaie de faire "attention" à ce que je mange ce n'est PAS suffisant, je dois vraiment être plus stricte et ne plus m'inventer de fausses excuses pour le sport.
Je me fixe donc des objectifs par semaine pour être sûre de pas lâcher.
Objectifs de cette semaine :
- légumes à chaque repas
- 3 bonnes séances de sport
et surtout : Tenue de mon journal alimentaire avec commentaires
(2) commentaires
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Tu fais bien aussi de noter c'est très important pour se rendre compte de ce qu'on mange.
Bon courage pour cette reprise en main! Tu vas y arriver! Il faut juste être patiente pour voir les résultats et le garder en tête pour ne pas se démotiver (moi c'est mon défaut:( ).
et bien voilà tu as tout compris
et nous allons te motiver
ceci est le but du jeu
faire son blog tous les jours et les copines viennent te faire un pt coucou
bravo