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Bonjour !
Blog de bibilouloutete
aide blog-
Semaine 4 ! - J23 publié le 18/03/2014 à 17:39
Déjà 3 semaines de bouclées.
Pesée du lundi 17/03: 58 kgs, j'ai donc réussi à perdre 2 kgs depuis la semaine dernière
Mon programme de la semaine :
- pas de féculent le soir
- préparer mes repas en avance
- Programme de sport : vidéo fitness de Jilian Michaels 30 day shred.
allé on y croit !
(4) commentaires
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il faut le faire de temps en temps pour se redonner confiance en soi!
Moi j'irai me faire masser à mon retour de congés, depuis le temps que j'en ai envie!
Oui la machine est lancée comme on dit, la semaine dernière je me suis sentie tellement fatiguée et démotivée que ce week-end je me suis reprise en main...
Petite astuce qui m'a peut-être aidé : je suis allée chez le coiffeur samedi et ça m'a fait un bien fou, soin de cheveux + brushing + manucure...allez savoir pourquoi ça m'a donné un coup de boost pour me remettre en sele, et surtout la bonne nouvelle de mes -2kgs lundi matin a bien aidé aussi !
Allez motivées!!
bravo tous mes compliments !