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Blog de bibi971

aide blog

  • début de semaine motivée
    publié le 08/11/2010 à 14:01

    hé bien oui début de semaine motivée

    je n'arrete pas de faire attention a ce que je mange je ne grignote pas et pourtant je ne perds pas un gramme donc j'ai decidé de prendre le taureau par les cornes et de faire une petite semaine protéines et je verrai bien ce que ça donne car le 20 c'est la profession de foi de mon fils et il faudra que je sois super belle pour lui donc je disais semaine protéines avec abdos le matin et marche ou Wii ou stepper mais sport le soir

    sinon je suis un peu moins fatigué

    coté menus voilà :

    ce matin  café sans sucre 3 tranches de jambon DD 1 verre de jus maison (carambole baie de goji)

    a 10 tisane thym sauge citron 1 cc de miel

    ce midi ragout de boeuf

    à 4 h jambon DD

    ce soir filet de poisson ou blanc de poulet je sais pas encore

    et bien entendu au moins 2 litres d'eau

    voilà sinon rien de plus

    je vous fais de gros bisous a tous a tres bientot

    (0) commentaires


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