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Bonjour !
Blog de bibi971
aide blog-
chouette mercredi publié le 02/06/2010 à 17:49
salut les filles
j'ai commencé aujourd hui le regime dukan je vais y arriver cette fois ci je suis motivée et les hormones ne vont pas m'embetter cette fois ci je suis prete dans mon corp et dans ma tete donc ça va le faire
donc ce soir je pense faire du stepper car la marche en ce moment avec le nuage de poussier ça le fait pas donc je pense faire à peu pres 30mn de stepper et je vais ressortir aussi l'apareil qui permet de faire des abdos vous voyer je suis motivée
je vous embrasse toutes et vous dit a tres bientot
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait avec 2cs de son d'avoine et 1 cs de son de blé jambon Déjeuner : filet de poulet et pate chinoise pour mon fils Goûter ou snack : fromage blanc Dîner : filet de pangas salade pour mon fils Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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tu te lances dans Dukan ! c'est un défi à relever et tu as mon soutien. Tu vas te régaler avec les galettes de son de blé et autres petits plats adaptés à cette méthode ! Le site de miss Souba donne de très bonnes idées !!! J'ai perdu 11kg avec dukan à l'arrêt j'ai conservé 9 kg de perdu en faisant très attention ! mais j'étais l'escargot de la perte de poids !!! lol ! je te souhaite de réussir ! bonne fin de semaine ! bises !!!