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Blog de bibi971
aide blog-
hé bien j'ai choisi la mer publié le 18/10/2010 à 18:13
salut a tous
oui en effet j'ai choisi la mer et Dimanche
la plage de rocroy
c'était super le temps était radieux et la mer un délice a part qu'elle était super salé mais j'ai passé une tres bonne journée nous sommes arrivé sur la plage vers 11h30 et nous avons quitté la plage vers 16h30 apres une superbe journée en fin de journée la pluie la pluie!!!!!!!!!!
coté répas je me suis pas pris la tête j'ai fait des saucisses aux oignons avec du pain voilà
ce matin comme je l'avais prévu avec mon fils nous nous sommes levé 15mn plus tot pour faire 15mn d'abdos nous avons commencé par descendre et mon l'escalier 3 4 fois puis nous avons fait chacun 4 vintaines d'abdos pour commencer demain rebelotte
c'est un bon début non!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
repas pour aujourd hui
ce matin com dab
ce midi riz et steak et crevettes en boite façon chinoise avec du riz complet
ce soir salade avec oeuf dur thon en boite
sinon je vais bien la semaine commence avec plein de bonne volonté on verra ou ça arrive
je vous embrasse tous a tres bientot
voilà je commence aujourd hui un coatching minceur
(3) commentaires
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Bizarre !j'ai commencé à taper mon message et il a disparu ! Enfin bref ! je recommence !
Merci Bibi pour ta recette , je l'ai testée hier soir et on s'est régalé ! Je l'ai accompagnée de riz blanc ! C'est une recette que je garde bien au chaud dans mes archives, merci encore !
biz et bon mercredi
vas y tu vas y arriver à perdre !! pas de raison situ suis les menus proposés pour que cela ne marche pas !! quelle chance d'avoir été à la plage ce week end moi j'y suis allée il y à une quinzaine de jours il faisait bien beau encore mais maintenant c'est plutôt plull over et manteau !! avec de la pluie par moment !!
bonne idée les abdos !! je te souhaite une bonne semaine bon courage pour suivre ton régime !!
je t'embrasse très très fort gros bisous
SYLVIE