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Blog de bibi971

aide blog

  • vendredi avec un petit soleil tout triste
    publié le 16/04/2010 à 17:40

    le ciel est un peu gris mais le soleil veux faire son apparition donc j'espère qu'il va gagner sur la pluie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

     

     

     

    sinon je suis allé marcher mercredi et jeudi et j'y vais encore ce soir en ce moment j'en ai besoin je pense que c'est du fait de ne pas y avoir été pendant 2 semaines donc maintenant je me ratrappe

    demain j'ai mon massage je verrai bien se qu'elle va me faire comme massage mais bon je sais que ce sera bien

    ou

    coté repas je fais toujours attention à ce que je mange en quantité raisonnable

    j'essaye de faire un peu comme la chrono mais seulement pour les repas aux heures qu'il faut j'explique :

    le matin je mange du pain du fromage du jambon

      

    le midi je mange viande ou poisson avec legumes et féculents

     

    à 4 heures seulement si j'ai faim je mange un morceau de choco c'est pas tout le temps

    et le soir c'est léger salade pizza dukan soupe ou juste une tisane si j'ai pas faim

    voilà vous savez tout je suis contente car pas de frustations il y en a déjà trop dans la vie et je perds donc c'est le pied

    je serai bientot fixé si je suis en ménopause au pas car j'ai pris rendez vous chez ma ginéco donc on verra bien si toutes ces bouffées de chaleurs sont pour ça ou pas

    voilà j'ai été tres bavarde aujourd hui

    je vous embrasse tous

    je vous souhaite un tres bon WE a tres bientot

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café tisane 4 biscottes fromage et jambon
    Déjeuner : cassoulet riz
    Dîner : salade complete
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • violette5454 
    publié le 20/04/2010 à 11:17
    Bonjour Bibi, comme tu vois je n'ai pas disparue, je suis toujours là, mais très occupée pendant les vacances scolaires avec mon rejeton!!!!!!!
    Est-ce que pour toi pendant les vacances ça a été la galère avec Sébastien?
    Car moi j'ai eu la totale. Enfin depuis hier la rentrée scolaire, je respire, j'ai à nouveau envie de faire régime. Il est temps car + 4 kilos. Je t'embrasse très fort à bientôt
  • soelia 
    publié le 20/04/2010 à 00:28
    salut,
    j'aime beaucoup ton programme qui correspond au mien à peu de choses près ! pour l'instant je ne dirais pas que j'ai vraiment choisi un programme ! dukan m'aidait à perdre mais je suis rebuté par les protéines en grande quantité ce qui fait qu'en ce moment je suis plus ou moins le programme dukan ! j'ai gardé la galette de son mais c'est à revoir aussi ! enfin, je me posais la question cet aprèm vu que c'est un programme à 1400 ou 1500 cal et je ne sais pas combien de calorie vaut cette galette ! Bref, je me suis concoctée un petit programme aménagé comme le tien avec un peu de tout comme le programme du site ! maintenant j'ai rajouté le sport alors j'essaie de gérer au mieux ! comme tu dis plus trop de frustrations ! avec dukan je ne connaissais plus ce qu'on appelle le grignotage mais maintenant il m'arrive souvent d'en avoir envie ! j'essaie de me réfreiner ce qui n'est pas tjs évident ! je suis ravie de t'avoir lu ! zen, zen et bon courage pour ta consult ! bises !!!
  • belier1 
    publié le 18/04/2010 à 10:15
    coucou BIBI !!!
    je suis heureuse que tu ai passée de très belles vacances avec VIVI aux Saintes c'est très beau !! tu es toujours gonflée à bloc et super motivée pour le régime super !! moi dame balance ne va pas être contente car j'ai eu des amis qui sont venus et sont repartis vendredi et nous sommes allés deux fois au restaurant !! bon je vais me rattraper la semaine prochaine ensuite j'aurai mes petits enfants durant 5jours avant la reprise de l'école le 3 mai !! ici il fait beau mais un peu frais encore le matin l'après midi tu atteins les 19° !! j'espère que ton dos va mieux avec les massages moi le mien est en compote après avoir fait du jardin hier !!
    je te souhaite un bon week end ensoleillé je t'embrasse très très fort gros gros bisous
    SYLVIE
  • nini73 
    publié le 18/04/2010 à 01:52
    coucou Bibi
    je passais te souhaiter un bon week end !!
    Biz

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