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Blog de bibi971
aide blog-
vendredi avec un petit soleil tout triste publié le 16/04/2010 à 17:40
le ciel est un peu gris mais le soleil veux faire son apparition donc j'espère qu'il va gagner sur la pluie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sinon je suis allé marcher mercredi et jeudi et j'y vais encore ce soir en ce moment j'en ai besoin je pense que c'est du fait de ne pas y avoir été pendant 2 semaines donc maintenant je me ratrappe
demain j'ai mon massage je verrai bien se qu'elle va me faire comme massage mais bon je sais que ce sera bien
ou 
coté repas je fais toujours attention à ce que je mange en quantité raisonnable
j'essaye de faire un peu comme la chrono mais seulement pour les repas aux heures qu'il faut j'explique :
le matin je mange du pain du fromage du jambon
le midi je mange viande ou poisson avec legumes et féculents
à 4 heures seulement si j'ai faim je mange un morceau de choco c'est pas tout le temps
et le soir c'est léger salade pizza dukan soupe ou juste une tisane si j'ai pas faim
voilà vous savez tout je suis contente car pas de frustations il y en a déjà trop dans la vie et je perds donc c'est le pied
je serai bientot fixé si je suis en ménopause au pas car j'ai pris rendez vous chez ma ginéco donc on verra bien si toutes ces bouffées de chaleurs sont pour ça ou pas
voilà j'ai été tres bavarde aujourd hui
je vous embrasse tous
je vous souhaite un tres bon WE a tres bientot
mon alimentation Petit-déjeuner : café tisane 4 biscottes fromage et jambon Déjeuner : cassoulet riz Dîner : salade complete Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Est-ce que pour toi pendant les vacances ça a été la galère avec Sébastien?
Car moi j'ai eu la totale. Enfin depuis hier la rentrée scolaire, je respire, j'ai à nouveau envie de faire régime. Il est temps car + 4 kilos. Je t'embrasse très fort à bientôt
j'aime beaucoup ton programme qui correspond au mien à peu de choses près ! pour l'instant je ne dirais pas que j'ai vraiment choisi un programme ! dukan m'aidait à perdre mais je suis rebuté par les protéines en grande quantité ce qui fait qu'en ce moment je suis plus ou moins le programme dukan ! j'ai gardé la galette de son mais c'est à revoir aussi ! enfin, je me posais la question cet aprèm vu que c'est un programme à 1400 ou 1500 cal et je ne sais pas combien de calorie vaut cette galette ! Bref, je me suis concoctée un petit programme aménagé comme le tien avec un peu de tout comme le programme du site ! maintenant j'ai rajouté le sport alors j'essaie de gérer au mieux ! comme tu dis plus trop de frustrations ! avec dukan je ne connaissais plus ce qu'on appelle le grignotage mais maintenant il m'arrive souvent d'en avoir envie ! j'essaie de me réfreiner ce qui n'est pas tjs évident ! je suis ravie de t'avoir lu ! zen, zen et bon courage pour ta consult ! bises !!!
je suis heureuse que tu ai passée de très belles vacances avec VIVI aux Saintes c'est très beau !! tu es toujours gonflée à bloc et super motivée pour le régime super !! moi dame balance ne va pas être contente car j'ai eu des amis qui sont venus et sont repartis vendredi et nous sommes allés deux fois au restaurant !! bon je vais me rattraper la semaine prochaine ensuite j'aurai mes petits enfants durant 5jours avant la reprise de l'école le 3 mai !! ici il fait beau mais un peu frais encore le matin l'après midi tu atteins les 19° !! j'espère que ton dos va mieux avec les massages moi le mien est en compote après avoir fait du jardin hier !!
je te souhaite un bon week end ensoleillé je t'embrasse très très fort gros gros bisous
SYLVIE
je passais te souhaiter un bon week end !!
Biz