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Blog de bibi971

aide blog

  		• super super super motivée
    publié le 21/10/2009 à 15:05

    hé oui je suis super motivée

    j'ai commencé la semaine en super forme à part mon dos qui me rapelle à l'ordre

    je mange correctement

    je fais du sport

    c'est super

    hier j'ai fais 20 minutes d'aquagym entre midi et deux

    le soir j'ai fais plus d'une heure de marche

    et je me sens bien

    je vous fais de gros bisous à toutes

    à tres bientot

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 2 tranche de pain aux céréal avec fromage+ café au lait +agar agar
    Déjeuner : celeri rave + filet de poulet + fromage blanc o%
    Dîner : filet de poisson salade fromage blanc
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • miss_souba 
    publié le 22/10/2009 à 16:54
    c'est un changement recent (debut de l'année m'a t on dit) visiblement d'apres mon interlocuteur les 50€ c'est pour etre sur que les gens viennent O.O Incroyable comme si j'allais demander un bilan de competence pour le vent...Si encore il remboursait une fois la formation faite, meme pas <_< c'est abusé! le cif c'est un droit, peut importe le nombre d'employé mais 5 ans minimum dans le monde du travail
  • nini73 
    publié le 22/10/2009 à 15:52
    coucou
    Concernant le coaching personnalisé , dans les menus je change les choses ke je ne trouve pas en Gwada ou ke je n'aime pas ! Par exemple les choux fleurs je déteste , je les remplace par un équivalent !! Tous les poissons , style haddock , sole , je les remplace par du poisson de chez nous !
    Hier soir je me suis régalée avec la salade de betterave , moi ki adore le sucré salé , c'est bien tombé !
    Biz et à bientôt
  • miss_souba 
    publié le 22/10/2009 à 15:03
    tu dois parler du dif et non du cif mais pas grave, je vais l'appeller, je verrai bien ce que ca donne...en tous les cas, en passant par le fongecif, je n'utiliserai pas mes heures de dif et ca ne m'empechera pas de faire un cif si je le veux donc on verra
  • miss_souba 
    publié le 22/10/2009 à 12:05
    J'ai appris hier que mon bilan doit passé par le fongecif qu'il y a une tranche tarifaire que le centre choisi dépasse , que ca prendra plus de temps <_< bref un peu la merde, sans parler des 50€ a sortir de ma poche si je les fais sur mes heures de travail <_< venere!
  • violette5454 
    publié le 22/10/2009 à 11:27
    un grand bonjour de ta Violetta, je suis venue faire un tour pour voir un peu, mais je n'ai pas envie de marquer quelque chose sur mon blog, Je suis contente de t'avoir eu au tel, et j'essayerai la semaine prochaine de t'avoir. Je pense tous les jours a vous bisous bisous
  • gps 
    publié le 22/10/2009 à 08:28
    C'est super une motivation comme la tienne, et à plusieurs on s'entraine, c'est clair. et même si tu n'a qu'un mois de coaching, cela va te donner le punch pour continuer et tu resteras avec nous jusqu'au bout.
    Bon jeudi, à +
    Bises
  • nini73 
    publié le 22/10/2009 à 04:29
    coucou
    Bibi on reste motivées ! On ne lâche pas le morceau !
    j'espère enfin me débarrasser des kilos grâce au programme personnalisé!
    bon jeudi
  • cateli 
    publié le 21/10/2009 à 22:19
    Bravo bravo!!!
    Bon c'est super tu me motives!!! Il faut que je m'y remette aussi!!
    Merci
    Bisous et bonne continuation!!!

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