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Bonjour !
Blog de bibi1977
aide blog-
Grrrrrrrr, Grrrrrrrrrr et Regrrrrrrrrrrrr publié le 02/06/2009 à 11:15
Bonjour les amies
Ras le bol!!! Après mon excès, j'ai fait attention, j'ai bien surveillé mon alimentation et je me suis bougé les fesses. Je suis allée chercher les enfants à l'école à pieds, j'ai marché un peu plus que d'habitude. Mais dame ginette n'a pas l'air satisfaite. Non seulement j'ai repris le kilo que j'avais perdu mais j'en ai même pris un peu plus. Dame ginette doit avoir un petit souci.
RESOLUTIONS: - Je note ce que je mange
-je fais du stepper dès que j'ai envie de grignoter et même si je n'en ai pas envie (de grignoter)
- je note le sport que je fait sur mon blog
-je continue de boire beaucoup d'eau
Voilà pour le moment. Bonne journée. Bizzzzz
ps: 10 mn de stepper +10 mn+ 30 abdos+ 20 pompes "bonne femme"
2 litres d'eau
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 verre de jus d'orange, 1bol de chocolat au lait, 3 biscottes beurrées, 1 café Déjeuner : Colin d'alaska sauce bordelaise avec riz au petits légumes, 1 part de gâteaux à la poire, 1 café Goûter ou snack : 1 bout de pain, 1 café Dîner : Betterave vinaigrette, 2 feuilletés fromage, 1/2 pomme avec 1 boule de glace chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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aller courage on tient bon et samedi Dame ginette vous fera peut-être un cadeau??
Qui sait??
Gros bisous