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Bonjour !
Blog de bibi1977
aide blog-
Courbatures!!! lol publié le 05/06/2009 à 10:32
Kikou.
Et oui, je fais du sport donc j'ai des courbatures!! Ca se voit (ou plutôt ça se ressent) que je n'avais pas fait de sport depuis un petit moment!!! lol
J'ai mal aux abdos et aux bras!! Mais ça passera avec le temps et cela ne m'empêchera pas de continuer à en faire!!! lol
Je suis assez contente de moi, cela fait 2 jours que je ne pèse pas et demain matin, ce sera la surprise. J'espère que dame ginette sera sympa avec moi!!! Je fais tout pour en tout cas.
Bonne journée. Bisous
PS: 15 mn de stepper
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 verre de jus de pomme, 1 bol de chocolat au lait, 2 biscottes beurrées, 1 café Déjeuner : 1 bol de soupe, riz à la tomate et champignons, 1 tranche de blanc de poulet, 1 yaourt, 1 tranche de pain de mie Goûter ou snack : 1 café, 1 tranche de pain de mie Dîner : Mc do et oui!!!! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Il faut juste faire des étirements , du stretching après tes exercices!! et tu n'auras plus de courbatures!!!
parfois c'est aussi parce qu'on ne boit pas assez, alors est-ce que tu bois assez??
hein?
bon courage à toi
Bisous ma belle et bonne chance avec dame ginette!!hihihi