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Je m’appelle wahiba
publié le 28/04/2009 à 19:59 |
Je m’appelle...wahiba je pratique du sport 3fois part semaine ca fera 12ans j'ai perdu 12kilo mais beaucoup plus vissage poitrine boco de muscul au ventre fessier mais j'aimerai perdre 4kilo pas mais j'areve pas je mange de tout surtout gateux (au petit dejenne) je mange moin gras (pas de frit ni trop gras) legumes feculen mais j'arve pas a ne pas mange des gateau fait maison car je suis dans le domaine patiserie mais je deminuer les sucre dans mes recette j'ai la hanche la taille je fait 40 mais hanche 42 aide mois svp
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | cafe au lait sans sucre+3biscout+jus d'orange sans sucre |
Déjeuner : | jardinier avec le blanc du poulet tres leger salade verte tomate |
Goûter ou snack : | cafe au lait sans sucre 2gateau |
Dîner : | escaloupe de dinde salade yahoute natural san sucre |
Verres d'eau : | 15 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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