| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de bettyboop56
aide blog-
du soleil dans le coeur publié le 17/06/2013 à 10:41
salut à toutes !!!j'ai enfin commencer à perdre du poids -1kg en 1 semaine ,j'ai eue du mal à bouger mais ça y est et j'espère arrrivé à perdre au moins 4 à 5 kg pour le mois d'août.J'ai également repris le sport un peu plus assiduement et ça fait du bien au corps et au coeur
.je fais environ 45 min.de gym cardio ainsi que des abdos avec des altères de 1.5kg chacuns.ce midi je vais manger une poêlée de légumes avec 2 tranches de blancs de poulets et des fraises du jardin en dessert
.ce soir je ne sais pas encore mais ce sera léger bien sûr.à demain pour la suite des progrès
(0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
