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Bonjour !
Blog de bettyboop44
aide blog-
MOTIVEES !!! MOTIVEES !!! MOTIVEES!! LES FILLES . publié le 20/03/2008 à 14:14
Bonjour à toutes les filles qui liront mon article,
Je vous souhaite bonne chance dans la réussite de votre perte de poids !!! Une régle très importante pour bien réussir il faut se motiver et cela passe par le mental donc il faut se dire à soi -même des phrases très courtes mais qui sont positives: exemple : JE SUIS LA SEULE PERSONNE A POUVOIR MAITRISER MES HABITUDES ALIMENTAIRES. Autre exemple : JE SUIS TOUJOURS CAPABLE DE DIRE NON SI JE LE DECIDE §§ J'APPRECIE LES ALIMENTS QUI SONT BON POUR MON CORPS.
POUR CELLE QUI DESIRENT MONTER UN GROUPE AVEC MOI , MERCI DE M'ENVOYER UN MESSAGE .
A BIENTOT ET BONNE LECTURE
BISES A TOUTES §
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 Thé vert à la menthe + 2 tranches de pain complet + 2 c à café de beurre "Le Fleurier"+1 pot de fromage blanc à 20 % MG+1 petit verre avec une orange pressé. Déjeuner : 2 bols de soupe de légumes + 1 yaourt nature + 1 pomme Goûter ou snack : 1 barre de céréales "Fitness" au chocolat au lait + 1 thé à la menthe + 1 sucre roux Dîner : 1 bol de soupe de légumes + 1 part d'omelette aux champignons + 30 g de saint nectaire +1 tranche de pain complet 1 compote de poire sans sucre ajouté Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Est ce que tu fais ton thé vert avec la menthe de ton jardin?
bises et joyeuses paques.