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Blog de bettyboop44

aide blog

  		• MOTIVEES !!! MOTIVEES !!! MOTIVEES!! LES FILLES .
    publié le 20/03/2008 à 14:14

    Bonjour à toutes les filles qui liront mon article,

     Je vous souhaite bonne chance dans la réussite de votre perte de poids !!! Une régle très importante pour bien réussir il faut se motiver et cela passe par le mental donc il faut se dire à soi -même des phrases très courtes mais qui sont positives: exemple : JE SUIS LA SEULE PERSONNE A POUVOIR MAITRISER MES HABITUDES ALIMENTAIRES. Autre exemple : JE SUIS TOUJOURS CAPABLE DE DIRE NON SI JE LE DECIDE §§    J'APPRECIE LES ALIMENTS QUI SONT BON POUR MON CORPS.

     POUR CELLE QUI DESIRENT MONTER UN GROUPE AVEC MOI , MERCI DE M'ENVOYER UN MESSAGE . 

    A BIENTOT  ET BONNE LECTURE

    BISES A TOUTES §

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 Thé vert à la menthe + 2 tranches de pain complet + 2 c à café de beurre "Le Fleurier"+1 pot de fromage blanc à 20 % MG+1 petit verre avec une orange pressé.
    Déjeuner : 2 bols de soupe de légumes + 1 yaourt nature + 1 pomme
    Goûter ou snack : 1 barre de céréales "Fitness" au chocolat au lait + 1 thé à la menthe + 1 sucre roux
    Dîner : 1 bol de soupe de légumes + 1 part d'omelette aux champignons + 30 g de saint nectaire +1 tranche de pain complet 1 compote de poire sans sucre ajouté
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • mmm 
    publié le 22/03/2008 à 11:49
    Tu as effectivement super bien perdu! bravo.
    Est ce que tu fais ton thé vert avec la menthe de ton jardin?
  • clementa 
    publié le 22/03/2008 à 00:23
    Super tu as bien perdu, moi avec mes -0.6 Kg, j'ai la honte, mais c'est vrai j'ai fauté cette semaine avec l'anni de mon amie et Mr ne veut pas mangé les menus proposés, alors je suis tentée et il ne m'en faut pas beaucoup. Continue ainsi, tu as pris le bon chemin.
    bises et joyeuses paques.

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