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Blog de betty2714
aide blog-
commencer pendant les fêtes ? publié le 28/12/2009 à 11:08
Hello à toi qui lis et qui sait peut-être déjà ce que c'est de commencer !Commencer un régime pendant les fêtes ? Quelle idée !!! Mais je dois perdre déjà un peu pour soulager mes articulations et ensuite perdre plus pour ne plus être mal à l'aise dans mon corps, dans ma tête et dans mes vêtements ! Et puis à force de remettre, on ne commence jamais.
Mon objectif n° 1 : réussir à ne pas manger des trucs en plus des repas style tablettes de chocolat ou cuillères de nutella
Mon objectif n° 2 : aller prendre l'air soit en marchant soit en courant 20 mn, sans abuser car j'ai des articulations abimées depuis bien longtemps et avant ma prise de poids.
Mon objectif n° 3 : admettre que je ne suis plus dans la norme poids qui me va !!!
Déjà intégrer mes 3 objectifs car mon alimentation est pas mal équilibrée depuis longtemps, d'ailleurs mon poids s'est stabilisé depuis au moins 2 ans.
Betty !
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales Spécial K noisettes et amandes effilées, Jus d'orange, Lait demi-écrémé Verres d'eau : 0 Calories consommées : 274 kcal (0) commentaires
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