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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
CALCUL POINT WW publié le 27/05/2008 à 13:43
REGIME WW A TTE CELLES QUI NE CONNAISSENT PAS C EST EQUILIBRE C EST BON ON NE SE PRIVE PAS ET ON NE REPREND PAS
DONC DEJA IL FAUT COMMENCER PAR CA :
1. Vous êtes...
a) Une femme-------- 7 Pts
b) Un homme---------15 Pts
2. Quel âge avez-vous?
a) 18-20 ans---------5 Pts
b) 21-35 ans---------4 Pts
c) 36-50 ans---------3 Pts
d) 51-65 ans---------2 Pts
e) Plus de 65 ans ---1 Pt
3. Combien pesez-vous?
Notez comme résultat le chiffre (ou nombre)de la dizaine correspondant à votre poids.
Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7 Pts
4. Combien mesurez-vous?
a) Moins de 1.60 m----1 Pt
b) 1.60 m et plus-----2 Pts
5. Votre activité quotidienne:
a) Un travail effectué presque exclusivement assis 0 Pt
b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements 2 Pts
c) Une activité pratiquée essentiellement debout 4 Pts
d) Un travail très physique 6 Pts
6. Vous voulez...
a) Perdre du poids----0 Pt
b) Commencer la stabilisation de votre poids---4 Pts
Additionnez les résultats.
Vous obtenez le nombre de vos unités POINTS pour la journée: votre capital POINTSVOILA UNE FOIS CELA FAIT LE TOTAL EST VOTRE CAPITAL POINT PAR JOUR A NE PAS DEPASSER BIEN SUR
ENSUITE J AI UN PETIT LIVRET AV LES POINTS ET LES ALIMENTS DC A CELLES QUE CA INTERRESSENT JE LE SCAN ET JE L ENVOIS AUX BOITE E MAIL
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de gros bisous à toi