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Blog de bettina1731

aide blog

  • CALCUL POINT WW
    publié le 27/05/2008 à 13:43


    REGIME WW A TTE CELLES QUI NE CONNAISSENT PAS C EST EQUILIBRE C EST BON ON NE SE PRIVE  PAS ET ON NE REPREND PAS

    DONC DEJA IL FAUT COMMENCER PAR CA :

    1. Vous êtes...
    a) Une femme-------- 7 Pts
    b) Un homme---------15 Pts

    2. Quel âge avez-vous?
    a) 18-20 ans---------5 Pts
    b) 21-35 ans---------4 Pts
    c) 36-50 ans---------3 Pts
    d) 51-65 ans---------2 Pts
    e) Plus de 65 ans ---1 Pt

    3. Combien pesez-vous?
    Notez comme résultat le chiffre (ou nombre)de la dizaine correspondant à votre poids.
    Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7 Pts

    4. Combien mesurez-vous?
    a) Moins de 1.60 m----1 Pt
    b) 1.60 m et plus-----2 Pts

    5. Votre activité quotidienne:
    a) Un travail effectué presque exclusivement assis 0 Pt
    b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements 2 Pts
    c) Une activité pratiquée essentiellement debout 4 Pts
    d) Un travail très physique 6 Pts

    6. Vous voulez...
    a)
    Perdre du poids----0 Pt
    b) Commencer la stabilisation de votre poids---4 Pts


    Additionnez les résultats.
    Vous obtenez le nombre de vos unités POINTS pour la journée: votre capital POINTS

    VOILA UNE FOIS CELA FAIT LE TOTAL EST VOTRE CAPITAL POINT PAR JOUR A NE PAS DEPASSER BIEN SUR

    ENSUITE J AI UN PETIT LIVRET AV LES POINTS ET LES ALIMENTS  DC A CELLES QUE CA INTERRESSENT JE LE SCAN ET JE L ENVOIS AUX BOITE E MAIL

    BISOUS






    (1) commentaires



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  • nounou51 
    publié le 27/05/2008 à 16:54
    coucou ma puce, moi je le veux bien, mon total est de 20 points. Tu as deja commencé? je voudrais voir si c'est facile, je le fais. Merci ma puce pour ce que tu fais
    de gros bisous à toi

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