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Accueil > espaces > bettina1731 > 2eme semaine jour 2 =) aille ti craquage

Blog de bettina1731

aide blog

2eme semaine jour 2 =) aille ti craquage

publié le 12/02/2010 à 07:58

hey mes topinettes , ben vi ca m est tombée dessus hier , pti craquage non prevu pffffffff 1 gros bol de cereales , telephone avec une topine , pas trop bien , dc miss bettina contrariée dc HOP avant que je men rende compte javais mangé le bol !!!!

pas grave auj pas le droit a l erreur surtout que le week arrive , samedi ikea , dimanche raclette bref !!!! je dois faire tres attention !!!!

et vous les cherinettes comment ca va ? le moral ??

gros boussa je fais ts les blogs auj ....

recap d hier :

Alimentation

· Matin 3 tr de pain complet 2 cc dd confiture

· 1café noir

· midi 5cs de flageolet nature 1cc de creme

· 1 pomme 10 carré cereales au miel 1 café noir

· 16Ht 1 compote + thé 1 gros bol de cereales au miel pas prevu du tout pfffff

· soir carottes vapeur 1 assiette 1 petite pomme de terre½ steack sans graisse

· 1 thé a la menthe 1yaourt 0%

sport

· 1H de gym tonique

· 100 abdos av ballon

· exercices avec alteres poitrine pendant 5 minutes

bien etre

· épilation intensive pr le piscine vendredi soir

· creme cernes

· creme hydra bio corps entier

(10) commentaires

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	babsinette publié le 14/02/2010 à 18:30
Petit coucou en ce dimanche pour te faire pleins de bisou, j espére que tu vas ajouter à ta journée, le gros calinou, lol Bisous et à plus tard!

chasmira

publié le 14/02/2010 à 15:35

Coucou ma belle oui week-end génial en zamoureux. Petit restaurant hier soir, et aujourd'hui papouilles et massages prévus au programme de la journée. Contente que tu apprécies la wii, moi d'habitude c'est mon dada quotidien ;)
Vivement la reprise du sport!!!
Grosses papouilles et merci à toi.
Pour les craquages, souviens toi qu'à deux repas dans la semaine tu as le droit de te faire plaisir.

aurore9

publié le 14/02/2010 à 12:02

Coucou,
J'espère que tu passes un bon week-end mais attention à la raclette d'aujourd'hui....ce serait dommage de reprendre les 1,1kg perdu cette semaine, je te félicite d'ailleurs...tu es bien reparti....moi c'est râté pour cette semaine mais vu que je suis à 2kg de mon objectif, je relativise et attend avec impatience mon déménagement pour réorganiser mes repas car là on va devoir vider le frigo pour le débrancher jeudi donc ça va être difficile de faire des repas équilibrés ces prochains jours!!!!!!
Je te souhaite un bon dimanche
Gros bisous

Jessica0000

publié le 14/02/2010 à 00:39

20h20 chez moi...... eh bien j'ai perdu 900g !!! Je suis contente d'un coté mais d'un autre je me dis que c'est beaucoup sur une semaine et que je risque d'en reprendre une partie comme à chaque fois eh oui pffff Donc, tu vois jamais contente lol !! Cet aprem, comme c'est le week-end, je me suis lachée sur le gateau au chocolat et sur le sorbet mais je vais y aller mollo quand même et essayer de ne pas faire trop d'excès pendant ces deux jours, et lundi ce sera le départ pour une nouvelle semaine, donc on ne lâche rien !!!! T'es comme moi, la charcuterie c'est pas mon truc mais alors, le fromage hummm!!!, sur la tête d'un galeux ptdr !!!!
Je comprends bien que c'est pas marrant de devoir faire suivre sa tite salade partout !! mais quand c'est comme ca et que tu fais un peu d'excès, et bien très très léger le repas qui suit !!! Ou alors, pense toujours à ajouter des légumes à ton menu,surtout si il n'est pas très light, ca limite les dégats !!! T'as raison, essaie de zapper dame balance !!! Et on garde notre belle motivation !!!!!
Mon week-end s'annonce calme, tant mieux !!!
Bonne St Valentin et gros gros bisous ma pitchounette !! Véro :-))))

	Jessica0000 publié le 12/02/2010 à 23:24
Je crois comprendre que tu te pèses tous les jours ???? Il faut éviter ca ma pitchounette, rien de tel pour saper le moral car comme dit Chasmira, le poids varie d'un jour à l'autre ! Alors à partir de lundi prochain,, pas de pesée avant samedi OK ?????? Je te surveilles moi aussi mdr !!!! Allez, je file maintenant, il est l'heure pour moi de préparer le repas !! Bisouilles !!!

Jessica0000

publié le 12/02/2010 à 23:14

19h chez moi... Désolée ma Pitchounette, hier c'était ma journée courses etc..... donc le soir j'étais trop crevée pour passer sur les blogs.... Je te félicite pour ta perte de poids, c'est génial et super motivant !! Quant à ton ptit craquage , c'est pas graveeeeee !!! Cependant, fais quand même attention ce week-end de ne pas trop te relacher, ce serait dommage de perdre tout le bénéfice de cette semaine passée..... Pour moi, ce sera demain matin, je vais installer dame balance au pied de mon lit, eh oui c'est un ti rituel mdr !!!! mais ce soir je ne me pèserai pas avant de me coucher comme tous les vendredis soirs... Suspense jusqu'au bout !!!!! Donc je croise les doigts !!!! mais bon, pas d'affolement dans le cas contraire, je ferai mieux la semaine prochaine, mais j'avoue que je serai un ti peu décue quand même !!!!! Allez miss, je te souhaite de passer un excellent week-end et je te fais de gros bisous !!!
Fais de beaux rêves !!!
Véro

chasmira

publié le 12/02/2010 à 18:26

Coucou ma belle mi aussi comme toi je me pesais tous les jours, puis ma balance a craqué et m'indiquait une prise de poids alors que j'en perdais. Je suis alors passée à la wii balance board et je continuais de me peser tous les jours, puis quelqu'un m'a lancé un défi ne me peser qu'une fois par semaine, j'ai réussi et maintenant j'essaie de continuer. De plus j'essaie de ne pas me peser après un craquage ou un joker histoire de ne pas être démoralisée. Et quand je m'y tiens pas ben je regrette!! Aussi sache que le poids varie dans la journée et jusqu'à 3 kilos en plus, mais pendant les règles c'est pareil moi je prenais jusqu'à 3 kilos. Alors oublie un peu la balance, joue le jeu une semaine. Bon passons pour celle là. Mais disons, qu'après ce samedi c'est ta dernière pesée jusqu'à samedi prochain. Y'en a qui on d'autres méthodes, genre donner les piles à leur chéri et il les rend que le samedi matin. Moi je dis que c'est qu'une histoire de volonté, on en a pour se battre contre les kilos donc on devrait en avoir à revendre pour ne pas se torturer tous les jours...
Sinon le moral va, les amis sont là et prennent des nouvelles une collègue en AT aussi, et le plus important mon amoureux est en WE il vient de l'apprendre en début d'aprem', on va pouvoir se faire des papouilles ;)
Grosses bisouiles à toi...

	chasmira publié le 12/02/2010 à 16:01
Coucou ma belle, on a le droit de se faire plaisir de temps en temps!!! Merci pour tes messages, non je ne sais pas où j'en suis vu que je ne me pèse plus qu'une fois par semaine...

	beatricel publié le 12/02/2010 à 11:22
coucou aller n'y pense plus tu t'y remet et c reparti ma belle aller bonne journée bis béa

bleuaga

publié le 12/02/2010 à 09:46

coucou ma belle ce n'est pas grave....il faut te reprendre.....c'est tout...je ne pense pas que ça va jouer sur la balance.....sinon quand tu manges les légumes secs mélange les avec un peu de cereales pour profiter pleinement de leur proteines et éviter les fringales!!!!! ça va le faire et puis pour la raclette le jambon blanc c'est aussi une charcuterie lol....et puis les petits dès de légumes à la place des pattates (ou pour diminuer la portion ) c'est super bon...moi je mets des lameles de chapignons, dès de tomates, dès de poivrons, courgettes etc....c'est toujours ça de moins....bon le frommage j'ai une copine qui met du chèvre, mais pour moi ce n'est plus de la raclette.....mdr.bon week end! biz

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