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Bonjour !
Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
verdict sur une semaine =) publié le 11/02/2010 à 08:25
coucou mes topines, et oui verdict semaine une terminé, et au compteur -1.100KG je suis plus que ravie !!!!donc j entame la semaine 2 avec joie et bonhumeur...bravo a mes partenaires chasmira vero et ma tite sandra qui me soutiennent et qui restent motivees aussi on continue les nanas .... sans craquages bien sur je fais les blogs ds la journee boussa
recap d hier :
Alimentation
· Matin 1 yaourt 0%· 1café noir + 1mini cake 25G(maison)· midi tagliatelle au thon sauce allegée poivrons verts· 1 café noir· 16Ht 1 compote + thé· salade mache 1boudins blanc cuit sans graisse· 1 thé a la menthesport· 1H de marche rapide· 200 abdos fessiers· exercices avec alteres poitrine pendant 5 minutesbien etre· nettoyage gommage visage· creme cernes· creme bidou hydra
(3) commentaires
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Grosses papouilles...
bonne journée, bisous