| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
par pluie vent ou neige la motivation reste=) publié le 01/12/2009 à 23:23
hello les gilrs alors milieu de semaine , et oui je prends de l avance ds mon blog car demain matin c est menage, cartons, danse pour ma fille ....bref faut courir tjs courir hihihi
defi du jour :
* boire sa bouteille d eau et +
* prendre le temps de se faire belle, petit maquillage, ou vernis bref prendre soin de soi ...
*coté regime ATTENTION PAIN INTERDIT et fruit crus a consomer dans la journee
*coté sport battements de jambes mini 3minutes de chaque coté a votre rythme bien sur le tout est de tenir les 3minutes !!!
allez on y croit , on se donne fond la balance va capituler et les kilos aussi !!! et le fierté gagnera notre mental !!!
bisouilles et bon mercredi boussa
(7) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je te souhaite une bonne soirée et te fais de gros bisous.
Bon courage pour ta journée chargée!!
Pour le défis, c'est OK! Enfin... presque ; j'ai déjà bu la moitié de ma bouteille d'eau, je suis maquillée et le sport je le ferais dans la journée (mais j'ai déjà marché pendant 1h).
Bisous bisous et bonne journée
ben dis donc je pensais pas que tu demenageais si tot, je pensais janvier...
donc là tu dois etre en plein boummm dans les cartons, oh lala que de boulot .....donc noël dans la maison ????ça fait loin de chez toi ???
courage ma puce, et bravo pour ton regime, tu es toujours à fond dans ce que tu fais, Bon mercredi et gros bisous