En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de bettina1731

aide blog

  • assise enfin ...
    publié le 23/02/2010 à 08:55

     

    Hello les nanas ,
    Ou f du time pour passer hier journee
    Avec mes nanas et rdv papiers
    Auj je ne bouge pas de ma grotte lol
    Je continue mes efforts
    Mais je me sens bien barbouillée ces jours ci
    Le tournoi a commencé les defis de la
    Semaine sont prets sur le groupe
    Pour les + motivées y a plus qu a ..
     
    Recap d hier   
    Alimentation : 3café noir 2tr de pain complet
    Maison 1cc de confiture taboulé maison 1yaourt 0%
    2galette de riz soufflé 60GR de graines de cereales sauce allegée creme moutarde et poivron vert compote pomme fraise 1thé +mon 2L d eau avalé
     
    sport : 1h de gym coach wii
    15 min de menage
    50 pompes modifiées
    1H de marche lente
     
    bien etre : ma douche a la lalavnde
    mon soin visage
    et massage de loulou a l huile d amande douce
     
    et voilà parcours sans faute on continue auj
    j espere que vous allez bien boussa les aminautes   

     





     

    (6) commentaires



1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Jessica0000 
    publié le 24/02/2010 à 05:23
    Toujours la pêche à ce que je vois ma Pitchounette !!! Par contre, tu as mangé quelque chose de spécial pour être barbouillée ??? J'espère que ce n'est que passager !!! et surtout pas une gastro !!!!!
    Moi toujours fatiguée et pas trop le moral.....pour tout te dire, depuis le début de la semaine, je n'ai fait aucun exercice... Mais dès demain, je reprends le taureau par les cornes, je vais les killer ces 500g !!! Merci pour ton soutien ma jolie !!!!
    Passe un bon mercredi et gros gros bizouilles !!!!!
  • petitoune86 
    publié le 23/02/2010 à 18:56
    Coucou ma belle!!
    Super ta 1ere journée ;)
    Un corps parfait on est sur la bonne route ;)
    Gros gros bisous!!
    Jtdr!
  • clyn-minceur 
    publié le 23/02/2010 à 16:32
    Kikou ma beauté!!
    Hé bien ... un premier jour parfait!! On est super bien partie toutes les deux!!!
    On continue les efforts, on fonce et cet été on sera des BOMBES!!!
    Une journée mère-filles : GÉNIAL!! Ça doit vous faire du bien à toutes les trois alors vous avez raison d'en profiter quand vous pouvez le faire!!
    BISOUS MA SUPER COACH
  • aurely-m 
    publié le 23/02/2010 à 16:00
    un petit coucou je vais mieux masi ce n'est pas le top aujourd'hui mauvais temps donc pas de ski seulement ce matin pour faire plaisir a mon frère sinon tranquille!!! Je suis débordée j'ai beaucoup de mal a trouver du temps pour venir sur le site et même pas le temps d'allumer l'ordi!! j'ai hâte de termeiner les vacances pour retrouver mon jour de congé entier!! Marrre de trzavailler 7/7!!! et midi et soir sans oublier le matin pendant une semaine!!! Ras le bol de ce métier mais bon je vais chercher autre chose pour ne plus faire d'horaire comme ca!! je suis naze c'est les nerfs qui me tiennent!!! Bonne semaine a toi gros bisou
  • frinkadezil 
    publié le 23/02/2010 à 13:32
    salut miss ha c cool sa si ta pu passer du temps avec té filles il en fo elle ont du etre contente !
    alors encore un ti effort pour etre en dessous de 80 trop bien il te fo pas grand chose vas y bettina !!!
    moi aussi je prend le temps de me faire du bien hier me suis fé les ongle et demain un brunchig il le fo bien etre totale koi mé le sport pas fé depuis deux jours vas recommencer aujourd huit
    bisous prend soins de toi
  • bleuaga 
    publié le 23/02/2010 à 09:32
    coucou j'espère que ça s'arrange avec la caf.....tu as fait le test sur le régime du site...pour voir ce qui te convient mieux comme régime???? j'espère que tu n'as pas la gastro..Bonne journée bisous!!!!bon tournois!!!

1 - 6 de 6
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).