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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
depart a 81.5KG pour 39.1% de MG//JOUR 2 publié le 05/02/2010 à 15:48
hello les nanas , oui je reviens en force tous les jours lol , alors jour 2 toujours aussi motivée bien sur !!
alimentation: *matin 1café noir 2tr de pain blanc maison 2cc de confiture *midi queunelle nature sans graisse et choux bruxelle *16h 2carré de chocolat noir et 1café noir *ce soir puree de brocolis 1/2tr de jambon blanc et yaourt 0%
sport : 1H de marche rapide avec bébé + ce soir 15 min de boxe et 15 min de stepper =)
bien etre : * douche a l aroma lavande,* soin kiwi boulgour corps entier* et soins cheveux
mes mensurations
poid 81.5KG
MG 39.1% aille !
hanche 114 cm
taille 94 cm
cuisse 66.5 cm
alors on s y met a fond ++++mes topines de route sandra et chasmira sont aussi a fond que moi alors cet été nous serons sure 3 bombes de + sur la plage lol
(5) commentaires
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Si je puis me permettre, après avoir pris 30 kg pour mon premier bebe (sachant que je mesure 1m60 et pèse en temps normal 50kg)....
j'ai découvert l'aqua-spinning ou aqua-bike, du vélo dans l'eau !
Résulat garantie : cuisse,abdos, adieux graisse et cellulite !
1 séance de 45' par semeines + 2 d'aquagym, le tout entre 12h30/13h30 car je bosse !
Aujourd'hui enceinte du second je continue toujours en plus d'une alimentation équilibrée et le résultat est là ! pas trop de poids enregistré !
Biz @ toutes
Evidemment motivées à fond!! On ne relache rien!! Jour 3 on continue :)
Je passe vite fait car j'ai encore pas mal de choses à préparer pour ma réunion!! Gros bisous à plus tard!!
Hier j'ai tenu pas de charcuterie ni de pommes de terre à la raclette pour moi ça a été jambon /salade de tomates et un peu de fromage par contre j'ai pris une miniscule part de gateau au chocolat juste pour me faire plaisir! mais aujourd'hui ZERO écarts!! :)
Bon week-end et gros bizouilles de Véro