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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
500eme article et JOUR1 reprise en main publié le 04/02/2010 à 19:36
coucou les topinettes , me revoilou , 500article , ca se fete c est pourquoi depuis ce matin la reprise en main a commencé , un poid de 81.5KG il faut que je degomme tout ca =)
niveau sport auj *40minutes de marche * 45minutes de tennis sur la wii
coté alimentation *matin 1café 1tr et demi de pain de mie 1cc de confipote framboise 1/2verre de jus d orange frais pressé*midi soupe de legumes verts 2tr de pain complet 30gr de mimolette et 1/2poivrons cru *16h 1pomme et 3galettes de ris bio *ce soir salade verte 2oeufs dur vinaigrette a l echalotte 1compote maison
nivo bien etre *masque visage au kiwi (trop bien) et yoga 10minutes
assey fiere de moi pour une reprise une bonne volonté , et surtout pas de grignotage pr moi c est super !! demain matin les mensurations seront a jour et le poid et masse de graisse seront rentrés officiellement pr ne pas perdre de vue mon objectif ce mois ci -5 kilos !!
grace a ma coach perso bleuaga, et ma partenaire sandra je suis prete a devenir une bombasse ::::
et vous ca va ??
boussa
(8) commentaires
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Bon ce week-end pas trop car travail de nuit et selon l'agitation je serais à ramasser à la petite cuillère. Sinon, comme d'hab' régulièrement de passage :)
Grosses papouilles, à plus...
Je t'embrasse tendrement, Shérazade...
Je suis ravie de te revoir motivée telle qu'on te connait et tu as raison d'être fière de toi....c'est tout à fait justifié et tu as beaucoup de courage de te remettre en scelles aussi rapidement....je te souhaite que du bonheur et je suis sûre que tu vas vite atteindre ton objectif!!!!!!
Gros bisous et bonne journée
Bonne journée et gros bizouilles !!!
Véro
Bonne soirée et bravo encore!!!!!
Avec une telle volonté, tu seras une VÉRITABLE BOMBE au printemps!!
J'espère que quand ma santé sera meilleure, je serais aussi motivée que toi et que je dégommerais enfin ces vilains kilos qui sont en train de revenir!!!!
BISOUS MA BELLE!!!! JE SUIS DE TOUT COEUR AVEC TOI!! TU VAS Y ARRIVER ALORS FONCE!!!!!!!