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Blog de bettina1731

aide blog

  • RATE LE REVEIL CA COMMENCE BIEN =)
    publié le 05/11/2009 à 11:13

    Femmes

    coucou les nanas, et oui pr moi ca commence fort je me suis rendormie jusque 10H resultat les filles ont raté l ecole, grgrgrgrgrgrgrg des journees comme ca je m en passerai volontiers, je RESTE motivee bien sur a fond ...

    Femmes

    "repas"

    matin 2 pains grillés 1CC de confiture 1/2 verre de jus d orange 1thé nature

    midi puree de potiron et c est tout si faim yaourt 0% mais levee tard =)

    16H pomme +4 abricots secs

    soir soupe 8 legumes 1pincée de gruyere

    Femmes

    "sport"

    100abdos+30minutes de stepper il pleut a saut dehors a voir pr le footing ...

    Femme

    "soins"

    creme bidou+cuisse+yoga 10minutes+creme visage

    et je n oublie pas le defi lancé par ma pp pas de cereales ni biscuit  jusque mercredi =)

    Femme

    bisouilles et courage a toutes restons motivees !!! on y arrivera ...bye mes TOPINES

    (5) commentaires



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  • aurely-m 
    publié le 06/11/2009 à 07:49
    maudit réveil!!! c'est des choses qui arrive ne t'inquiète pas!!! j'espère que tu en as profiter. Garde la motiv et le courage la pesée arrive!!
  • babsinette 
    publié le 05/11/2009 à 19:48
    Coucou ma tite bettoune d'amour à moiiii,
    Bah écoute c est pas grave pour le jogg,nous avons si Dieu veut encore 3jrs pour finir la semaine ;-)))))
    Alors quant à moi, je vais px être le savoir ce soir, mais pour l instant aucune nvlles...et puis c est pas dit que j en ai aussi, c est ça le pire !!! Mais le mieux et c'est là où ça m'énerve, figures toi que j ai reçu un appel comme quoiii...encore un !
    Cet aprés midi, enfin un msg de mon club s inquiétant de ne plus me voir !!!! Et me rappelant que mon abonnement était tjrs d actualité, non mais j y crois pas, ils l ont renouvelé, je comptais le faire mais là ss mon conscentement s est abusé, et si je voulais changer de formule, bah je vais aller y faire y tour plus vite que prévu et là ils vont m entendre !!! Non mais ...
    Euhhh je suis zen mais faut pas me prendre pour un porte monnaie nn plus !!!! Hé je suis pas héritiére de Rotschild !!!
    Bisous la belle Bettoune
  • beatricel 
    publié le 05/11/2009 à 16:10
    bah alors loupé le reveil et oui ca arrive bis béa bonne journée
  • frinkadezil 
    publié le 05/11/2009 à 13:57
    coucou c ke tu devais etre bien fatigué pour raté le reveille mdr !
    sa arrive ! sinon je vois ke té a fond dans ta perte de poid moi osi ce soir c soupe j adore en manger le soir avec se temps sa sy prete bien !avec une tite entree ! sinon pour ma part je me peserai ce samedi pour voir ou j en suis je fais toujours attention a ne pas grignoter !
    bisous
  • bleuaga 
    publié le 05/11/2009 à 13:49
    10 heures?Tu me fais rêver.... au moins tu es en super forme!!! il y a toujours quelque chose de positif ;-) .Bonne journée BIZ

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