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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
les RED vont etre de RETOUR, ventre en COMPOTE publié le 08/10/2009 à 07:56
hello les girls , als comment ca va ? bientot la pesee et j espere que vous tenez ttes bon ...
ici ca va je me tiens a mes objectifs, et meme av ma cheville hier soir j ai fait 20minutes de stepper LOL! mais ce matin entre ma cheville, et mes RED qui vont revenir sous peu, le corps n est pas au top de sa forme !!mdr
pas d ecart hier je suis fiere de moi, et aucune sensation de faim c est encore mieux !!
auj je vais vraiment laisser le stepper de coté d autant que jemmene les nanas a l ecole dc les allés et retour compenserons !
enfin je m accroche je me bats , et je continue mes efforts , il faut se donner les moyens d etre heureuse et croyez moi je m épanouis meme en etant au regime ! au contraire qd la silhouette change als c est le BONHEUR ET LA SATISFACTION de soi ! pr celles pas convaincues essayer !! vous verrez !
allez courage a toutes , je passerai surement que l aprem je vais voir mon papy ce matin !
bisouilles mes bellas(ds mon menu j ai oublié de mettre que je mange le soir 1/4 de pain nature ce qui me fait en faite presque 1000kcal)
special photo pr tata gwen et son lapinou!
mon alimentation Petit-déjeuner : Fitness au blé complet (Nestlé) , Café, Yaourt aux fruits Déjeuner : Galettes légumes Bonduelle (Choux fleur, Brocolis, Carottes), Carottes râpées, Steak haché 15%, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur) Goûter ou snack : Pêche Dîner : Haricot vert , Yaourt aux fruits Verres d'eau : 0 Calories consommées : 870 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bonne nuit !
tu me diras si tu as bien recu mes mails !
pleins de bises
oui j'aimerais l'avoir ce fameux déclic ! le vrai de vrai !
l'important avant tout est d'extérioriser les maux !! peut importe la forme !
par ce que c'est dur pour moi deme prévoir un repas fixe. c'est plus selon les envies ...
jdr lire, écrire .. ce partage de mots
heu a vrai dir ses jr ci je ne suis pas dans le régime. je ne pense pas a ce que je mange. j'en est besoin . je me suis dis qu'a partir de lundi il faudrait que je m'y remète ! faut que je me fasse une cure de légumes pqe pd les vacances je travail ds un centre avec les enfants ou la bas la bouffe est horrible ds pd 15 jrs ca va etre la misère; donc avant faire du bien a mon ventre ....
et toi alr ? ta journée fu bonne ? tu as mangé otre choz que ce qu'il y a décri ou non ?
bisous
bisous
Hé ouiiii rythme de fou mais là je fais une pause
Bon alors toi c est reparti, tes rouges qui donnent signe de vie, lol
Non pas cool, mais bon !!!
Allez courage à toi, bisous !!!
Par contre mes douleurs d'arthrose sont bien là et me font souffrir...
Tu as de la chance de faire du stepper, j'en ai un, mais je le regarde et c'est tout !
Grosses bises