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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
déja 2mois ! publié le 05/10/2009 à 10:43
hello les nanas, et oui une nouvelle semaine commence, et deja
JOYEUX MOIS VERSAIRE A MON POP CORN QUE J AIME DE TOUT MON COEUR 2MOIS AUJOURDHUI SNIFFFFFFF
enfin ici ca va, mise a part mes pepettes qui sont la tousse et nez qui coule dc bien sur meme pas la peine de les ammener a l ecole ils ont tellement peur avec la grippe A
enfin c est pas grave elles sont sages ! pr l instant AAA
enfin je suis toujours super motivee pr cette semaine et oui, je peux restreindre maintenant que bébé ne prend plus qu une tétée par jour et d ici fin de semaine fini, contente de retrouver mon corps mais aussi un peu triste !
donc je remets mes objectifs de la semaine je les mettrain sur chaque article, deja pr me rappeller mon BUT ensuite pr celles qui me suivent ! on reste motivée a fond ! et samedi matin sera un grd moment pr ttes !
enfin je vous fait plein de bisouilles et vous souhaite une bonne journee ne laisser pasle temps gagner sur votre moral et courage a ma pompom adorée !!! et aussi a ma namour !!!!
bye mes bellas
mes 40minutes de stepper par jour !!!
au menu petit dej equilibré mais en quantité ! midi legumes viande sans matiere grasse !! et 50g de feculent +yaourt
16H fruit a volonté
soir legumes viandes maigres (jambon...) et fruits !!
tout ca accompagner 1.5L mini d eau par jour et de thé sans sucre bien entendu !!!
je vise NE RIEN REPRENDRE et etre endessous des 76, meme si c est 75.9 LOL (voila pr mon defi de la semaine petitoune!)
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tartines de pain confiture sans beurre +thé nature+1compote allegée Déjeuner : quinoa+poivrons vert+1/2cordon bleu cuit sans graisse+yaourt Goûter ou snack : 1/4banane+poire+1peche +thé nature Dîner : puree de brocolis+oeuf battu avec 1/2tr de jambon+reste poivron vert+1thé si faim 1pomme Verres d'eau : 27 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Ok je ne connaissais pas j'essaierai d'y gouter.Oui je suis allé cherché mes fruits. Mais que des pommes. Alors cette tisane tu peux la trouver dans les commerce exotique (style asiatique).
Bisous et bonne soirée
Gros bisous
Alors figures toi que siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii, mon rythme infernal je le maintiens tjrs, avec mon taff....mais le hic ce sont mes tits soucis qui ne me donne hélas quelques petites barriéres et donc qui me freinent gentiellement pour mon sport...et ça me saoule....Bref
Bon et toi la forme???
Cool
Je te fais un bisou te souhaite une excellente soirée, à plus tard sur nos blogs !
Faut que j'achète des fruit j'en plus chez moi.
Bisous
Pour repondre a ta question, je fais WW avec les reunions de groupe, et franchement , ca change tout. T'es encadree, mieux motivee, et -a mon avis- ca t'aide a atteindre ton objectif. Je recommande meme si c'est cher.
bonne journee et bises