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Blog de bettina1731

aide blog

  • NON a la tentation OUI aux kilos en moins
    publié le 16/09/2009 à 10:25

    hello les nanas, yesssss aujourdhui heure raisonnable je suis sur le site apres une seance intensive de menage, je suis seule et oui loulou a repris le boulot!!! sniffffffff

    ma foi je ne perds pas de vue mes objectifs etre a l exterieur comme je me vois de l interieur et ainsi me sentir mieux ds ma peau , hier avec ma big motivation 40 minutes de stepper j etais super fiere de moi! preuve que je les tiens facile ds maitenant 40 minutes mini mdr

    bon chez moi les enfants on le nez qui coule !!! av ce temps pas encore de chauffage pffffff la misere

    enfin ma grande part ds qlq minutes chez sa copine pr la journee, ma lola ravie d avoir maman pr elle tte seule, dc au programme, jeux de société et harry potter yesssss

    n oublions pas mes 40 min de stepper oblogatoire, pas moyen de ne pas voir du - samedi sur la balance je veux etre en dessous des 77 meme si c est 76.5 mais etre en dessous et je ne lacherai pas ! je suis une winneuse !!!

    et vous als ?quoi de prevu auj ? vous tenez bon j esp y a interet !! on est pas la pr rigoler mais pr les degommer !

    alors en piste !

    bisouilles mes bellas !!!!!!!!!

    defi cecile du jour:

    j ai une totale confiance en:

    mon mari qui me donne son amour sa fidelité sa frenchise son aide son respect

    ma gwenbaho qui me connait depuis des annees vers qui je me tourne naturellement en cas de joie ou de malheur qui sait m ecouter qui ne me juge pas

    en mon frere avec qui j ai grandi que j aime autant que mes enfants qui reste de bon conseils meme si a l age de 20 ans on a moins de recul il est tjs la !!

    voila au bout du compte y a pas grd monde  ces 3peronnes sont ds mon coeur et sont authentiques

    (clin d oeil tt de meme a mes cops du site grace a qui j ai la force ts les jours !!) 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 tr de pain de mie 2cc de confiture thé nature
    Déjeuner : 2cs de taboulé/2saucisses de volaille/1/5 de pain/30gr de fromage/1poire
    Goûter ou snack : poire et pomme a volonté
    Dîner : choux bruxelle nature//1soupe//2pommes
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • babsinette 
    publié le 16/09/2009 à 22:49
    Et bien tu steppes dur, mdr
    Bises
  • mimy1330 
    publié le 16/09/2009 à 18:22
    salut rayon de soleil!! quelle energie!! tu m'en donnes un peu??! J-2 c'est le sprint finale de la semaine lol alors on lache rien... tu es à bloc BRAVO moi jen dirais pas autant je sens que je vais payer la facture samedi ...
    bisouxx tu peux etre tres fiere de toi!!
  • celine92 
    publié le 16/09/2009 à 16:31
    Coucou ma belle!!!!
    La motivation est à son comble : sport et régime,là c'est sur la balance va capituler.........Bon courage pour les steps tout à l'heure aller hop hop hop on y va,on brule ces saletés de calories!!!!
    Passe une bonne fin de journée et gros bisous.

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