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Blog de bettina1731

aide blog

  • bon anniversaire loulou//la bataille continue
    publié le 28/10/2009 à 09:12

     

    bon anniversaire cheri je t aime !

    hello les nanas, et voila deja mercredi tout passe en un eclair ...ma motivation est tjs la !! yessss

    dc pr auj

    repas:

    matin 60gr de cereales thé

    midi poisson carottes rapées salade compote poire maison

    16h pomme thé

    soir roulade jambon oeuf tagliatelle carottes facon carbo et muffins choco banane(pr anniv de mon homme !)

    le repas du soir fait partie du defi cuisine ....

    sport

    marche+footing 45minutes 100abdos +etirements

    +contracter abdos a chaque porte merci coachie !!!=)

    soins
    creme visage+creme bidou et cuisses+seance de yoga +une douche dommage .
    defis du jour :
    donc mon repas du soir
    mes abdos a chaque porte
    mon sport de 45 minutes
    pas de feculent
    sans sucre ajouté
    mettre 1 recette ds le groupe
    1boisson en + ds la journee
    mon defi perso, tjs zen attitude et pas d ecart !=)
    et vous als ca va bien ?
    bisouilles a toutes
    on continue !=)
     

    (9) commentaires



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  • hyhy 
    publié le 29/10/2009 à 09:04
    coucou ma belle * tu veux arriver à la taille de ton avatar super mdr
    bon anniv à ton chouchou *
    et le ti pop corn il va bien *
    gros bisous

    josy**
  • potdemiel 
    publié le 29/10/2009 à 07:33
    ouaaaaaaaaa et ben dis donc avec ta journée ce n'est pas le tititi gateau qui va tout perturbée
    Allez on continues comme ça
    bise et j'espère que vous avez super bien féter l'anniv de ton chéri bon anniv en retard
  • babsinette 
    publié le 28/10/2009 à 23:24
    Salut ma Bettina, ou devrais je dire Re, lol
    Bon alors comment ça va bien ???
    Tu maîtrises cette soirée d anniversaire ???? D ailleurs happy birtday Loulou...Huuuuum il va y avoir du dessert dans l air, lol
    Hé puis une fois, ce n est pas ça qui va faire foirer ton défi, tkt
    Quant à moi, avec un peu de mal car je suis rentrée un peu tardivement et voilà l aventure, mdr
    Bah je me suis tenue à mon heure, je suis contente car c était limite car je t assure, une fois rentrée, le temps de ranger un ti peu les quelques bricoles achetés (sauf celles que j ai laissé dans le mag et les plus chéres en plus !!! Grrrrr) de lancer le four pour le repas de ce soir, bah franchement ça donner plus trop envie, puis hop hop, je me suis déshabillée et je suis partie me mettre en tenue sportive pour manger des kms, miam miam
    Voilà, bon du coup pas le temps de courir plus d une heure, on verra ça plus tard dans les jours à venir !!!! Alors à demain, bisous !!!
  • celine92 
    publié le 28/10/2009 à 17:09
    Coucou ma belle!!!!
    Je vois que tu va bien et je prends plaisir à te lire.Tu es plus que motivée et déterminée,tu ne lache rien,t'as bien raison,c'est comme ça qu'on les aura ces maudits kilos.
    Moi j'ai eu un passage à vide mais ça y est je me suis relevée,c'est du passé,je reprends mon régime et le sport.
    Joyeux anniversaire à ton homme et gros bisous à tes filles et ton petit pop corn qui a bien du changer.....
    Je te fais de gros bisous à bientot.
  • utopia67 
    publié le 28/10/2009 à 15:12
    Coucou, pour le muffin choco banane, je doute que ce soit sans sucre ajouté lol. Tu es sur tous les fronts BRAVO.
    Gros bisous
  • utopia67 
    publié le 28/10/2009 à 15:12
    Bon anniv à ton homme :-)
  • beatricel 
    publié le 28/10/2009 à 14:58
    un petit coucou de l'ami et non de la caoche car aujourd'hui c pas moi super ta journée continu bis béa
  • kilari 
    publié le 28/10/2009 à 13:58

    s
    super ,comme programme,et surtout bonne anniverssaire à ton homme,,,,,,,,bonne journée
  • littelwife 
    publié le 28/10/2009 à 13:17
    coucou ma belle !!!!!super programme !!!!!quelle motiv'!!!yesss!!!!!!on lache rien !!!!
    merci pour le compliment !!!t'as vu ça ??? mdr!!!!!c'etait le but de la musique !!!!faire rire ou au moins sourire !!!!!pour demarrer la journée c'est super !!!!
    bonne continuation
    big bisous

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