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Marraine
Blog de bettina1731
aide blog-
JOUR5/demain labalance/bilan publié le 16/10/2009 à 08:13
coucou a toutes mes dollys et les autres bien sur ....et voila notre derniere journee demain la pesee...passons au bilan journalier:
dolly orchidee621, reste ds une super moyenne des 1200Kcal / jour elle a une volonté de fer ts ces menus sont super !! bravooooo allez continue :)
dolly basbinette, tjs a laise av son sport ! (d ailleurs ce soir on remet ca mdr) elle est a fond les manettes yesssss et motive super bien ses troupes !
dolly utopia67, on ne l arrete plus, zen attitude, sport, menus elle est a l aise ds ts les domaines !! bravoooo
dolly eternal-atlantis, tout est parfait , on se fait la meme aujourdhui(a meme reussi a faire sa salle de bain:)
dolly histoire detre, a fait une journee sans faute aussi hier !!! meme au gouter dc mention pr elle aujourdhui !!! continue !!!!
dolly panpan13, a normallement du faire son sport hier, nous attendons le verdict ??!!
dolly nathoubis , on attend de tes nouvelles, courage pour aujourdhui et bisouilles a ton ti prince !
dolly gwenbaho, pas de news mais comme la madre rentrait , il faut assurer lol ! j esp que ta tenue ton jogg j attends le rapport !!
et donc dolly moi aaa, journee sans derapage, mis a part mes RED grrgrg encore, j ai été courir hier 25 minutes yess du m arreter souci genou, dc auj gygy(marre d avoir mes RED gr et doc!) on continue sur natre lancée on esta fond demain la pesée !!!! als on se donne a 3mille% aujourdhui !!
bisouilles mes bellas et plein de surprises ds le tournoi de la semaine prochaine yessssss
mon alimentation Petit-déjeuner : thébiscuits gerlinéa/jus de mangue Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (12) commentaires
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et ben oui je sais qu'onn'est que vendredi mais je file prendre un train a 14h, et je ne rentre que ??? euh ba a vrai dir je ne sais pas vraiment, normalement pas avant dimanche. je n'aurais pas accès a internet, ni a une balance
alors voila je fais ca ce matin !
madame ginette la balance a afficher -600gr. c'est pas gd chose du je pense a mes écarts mais aussi et srtout a ma constipation .. ben oui qd je vais enfin éliminer la balance sera contente et moi aussi (dsl détails un peu gore de bon atin)
mais je suis un peu décu qd m qd jsai quand une semaine je suis capable deperdre 1k500 !
mes points négatifs de cette semaine :
mes écarts,la quantité de nouriture que j'ai mangé et je n'ai npas réussi a faire tout les jrs du stepper
mes points positif
j'ai réussit a faire pas mal de repas équilibrés
j'ai pris le temps de me masser a la crème tous les jrs ! et parfois meme deux fois par jrs !
j'ai regardé mon corps ds la glace avec un peu moins de sév érité
Mes obectifs de la semaine prochaine sont donc de faire attention aux quantité avalée (meme si ce ne sont pas des choses mauvaises pr le régime ! )
le STEPPER !!!!
et le moins d'écart posibles ! (je ne mets pas zéro pqe voila, tu me connais, la bolimie on la chasse pas d'un claquement de doigt ! )
ma dolly je ne pourrais donc pas détaillé ses deux jrs mes repas et suivre l'évolution des co dolly mais dès que je reviens je me ratrape !
je te tiens au courent par texto !!
pleins de bisous
Félicitation les filles de tenir votre défi, je ne m'y suis pas inscrite car trop strict pour moi qui suis en stabilisation!!!!
Tu tiens ton rôle à merveille Bettina.....elles ne peuvent être que motivées avec toi!!!!!
Gros bisous