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Semaine 1 - Samedi
publié le 30/05/2015 à 15:52 |
Je passe pour poster ma journée.
Ce matin, je suis allé faire le pleins de fruits et légumes pour la semaine 2... mon frigo en est rempli !!!! :D
Menu de samedi :
Matin : 2 tranches de pain beurrées + 1 jus de fruits sans sucre ajoutée + 1 café
Midi : Escalope de dinde + 1/2 courgettes et 3 gros champignons + 1 CS de crème allégée + 1 flan à la vanille maison + 1/2 banane
Encas : 5 noix
Soir : Salade et vinaigrette + spaghetti bolognaise sans trop de MG + 1/2 banane
Voilà, je file. Bonne journée !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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et bien cool tes repas, super pour la provision de la semaine à venir
je te souhaite une bonne soirée
bisous