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Semaine 1 - Mercredi
publié le 27/05/2015 à 15:23 |
Bonjour tous le monde.
Nouvelle journée de régime... et que dire ? Tout vas bien !
Hier pas de craquage.
Aujourd'hui également, la journée n'est pas terminé, mais je ne ressens pas l'envie de craquer, j'ai envie de continuer sur ma lancée... Ce matin 1 heure de marche encore... Et après la sieste de mes enfants, je vais faire un peu de ménage, y'a du rangement et du nettoyage à faire, et en plus, ça brûlera mes calories !
Belle journée.
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super ! bravo ! youpi ! tu assures bien.
pour ton mal de dos, le soir allonge-toi sur le dos sur le sol. Puis, remonte tes genoux vers ta poitrine tiens tes jambes et fais des mouvements circulaires du bas du dos,5 fois d'un côté et 5 de l'autre cela te soulageras.
je te souhaite une bonne soirée
gros bisous