Blog de bergamotte80
aide blog
-
Lorsqu'on ingurgite des aliments pour un régime, on se dit cela n'est pas trop calorique, donc on en mange. Puis çà, et encore çà mais lorsque l'on calcule tout ce que l'on a mangé dans une journée. C'est incroyable, je retourne 6 mois à l'arrière, je me revois mangé un gouter au chocolat puis 2 et encore 1 par ci, 1 par là, ensuite un peu de chips en guise d'encas, un bonbon puis 2 etc..... Et par curiosité, j'ai calculé combien j'aurai pu avaler, en 1 journée, de calories, j'en suis tombé sur le ---. Sérieux! pour des personnes qui transforme le moindre gramme en graisse, comme moi, c'est monstrueux, j'ai pu, en une journée, consommer 3500calories et je peux vous dire que je l'ai fait souvent. Donc il faut être réaliste, c'est soi on s'accepte comme on es, soit on se met au régime à vie. Je ne veux pas vous faire peur et encore moins vous démoralisez mais c'est comme çà et pour gardé le sourire et être bien dans ma tête, c'est DECIDE, j'y vais à fond dans les légumes et le poisson......
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Baguette (pain blanc), Margarine allégée 25% MG, Jus d'orange |
| Déjeuner : |
Moulinée légumes du potager 100% naturel Maggi, Saumon frais , Riz blanc (cuit) |
| Goûter ou snack : |
Pomme |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
1037 kcal |
Moi, ce qui est bien, c'est qu'avec le régime dukan, on ne calcule rien...
J'espère que tu as passé une bonne journée ?
Bonne soirée.
Bisous