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Blog de berenice60250
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Bilan au bout de 4 jours de phase attaque dunkan publié le 04/10/2009 à 21:47
Pas mal du tout les filles!!!!
Poids de depart: 72kg900
Aujourd'hui: 71kg500
Soit une perte totale d'1,4kg
Voici un petit tableau:
CIRCONFERENCES (cm) CUMUL PERTE EN POIDS PERTE DE POIDS JOURNALIERE DATES POIDS (kg) VENTRE FESSES CUISSES 29-sept. 72,900 98,5 110,0 62,5 1-oct. 72,500 98,0 108,0 63,0 -0,4 -0,4 2-oct. 72,100 98,0 107,5 63,0 -0,8 -0,4 3-oct. 71,800 98,0 107,5 63,0 -1,1 -0,3 4-oct. 71,500 98,0 107,5 62,5 -1,4 -0,3 Par contre c'est nul je sais pas ou j'ai mis mon short bleu. Car je voudrais me reprendre en photo avec quand j'aurais terminé la phase d'attaque. Je pense continuer jusqu'a dimanche et ensuite on ira sur une petite phase de croisiére pour atteindre aumoins l'objectif des 60 kg pour le 3 janvier.
J'ai faittous les exercices obligatoie exigée par Dukan et de temps en temps du velo elliptique. Aujourd'hui j'ai reussi à en faire 20mn c'est deja pas mal mais bon j'espere la prochaine fois atteindre les 30mn.
Allez les filles bisous est a demain pour la suite
mon prochain bilan sera pour ou mercredi ou dimanche je verrais par rapport a vos commentaires si vous préferez une date plutot qu'une autre
Allez bisous les filles,les kilos s'envolent et nous nous sentirons dans quelques temps légéres légeres
(2) commentaires
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