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Blog de berenice60250
aide blog-
je suis nul et meme tréés nul publié le 09/09/2009 à 10:00
oh la la sur ma balance ce matin 75kg pas bon du tout.
Hier pas arreter de grignoter je me suis taper sur les mains je suis nulle je suis meme pas capable de m'en tenir a mes promesses.
Du coup ce matin je me suis ouverte un cahier et j'ai decider de me preparer les menus à la semaine d'avance comme ça je vais etre obliger de m'y tenir.
sinon aujourd' hui je vais essayer de remonter sur mon velo elliptique oui car mon dos me fais nettement moins mal.
Et je pense aussi que mes problémes de dos sont egalement liées avec mes problémes de poids.
donc ce matin je me suis pris au petit dejeuner un café accompagné de 3 pains suedois
ce midi ca va etre un omelette avec un tomate et un fromage blanc
et ce soir paupiette de veau accompagné de champignon et pour les jujus je rajouterais pour eux du riz.
voila voila
ps/ ce matin j'etais en pleure quand j'ai vu le poids su la balance
(2) commentaires
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je te dirai que tu est motiver, mais aller manger chez les gens, recevoir a la maison, et l'été, il n'y a rien de pire pour faire capoter ton regime. Donc quand c'est dans ses conditions, je pense que tu ne peux pas trop t'en vouloir. reprend ton rythme, et tu reussira a les reperdre, le tout est de rester motiver.
ce qui marche bien c'esdt aussi de marquer ce que tu as finalement manger. Et tout, même le grignotage de 10 g de pain! Comme ça ça met un frein!
Allez va, c'est le début, c'est dur mais tu vas y arriver de mieux en mieux c'est sur!
Bisous