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Bonjour !
Blog de berenice60250
aide blog-
ha les efforts se voient publié le 27/08/2009 à 10:26
coucou tout le monde,
et voilà ce matin je suis montée sur ma balance 72kg600 et mardi j'était à 73kg500.
Je suis super contente de voir que la balance me montre des chiffres en baisse.
Si je veux qu'elle reste mon alliée il faut evidemment que je poursuive mes efforts. En tout cas fini les sandwichs et les pizzas bonjour les petits plats preparaient par mes soins pour mes gamelles.
si je perds 5ks pour fin septembre vous croyez que c'est faisable?
bon en tout cas demain faut pas que j'oublie de faire du velo elliptique.
aujourd'hui j'en ai fait 10mn je me dis que c'est pas beaucoup mais mieux que rien du tout.
allez grosd bisous les filles continuez à me soutenir
(3) commentaires
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Le vélo élliptique oui c'est déja mieux que rien, mais pour que ce soit efficace tu dois faire 30min/jour. Peu importe le nombre de kilos que tu auras perdu fin de semptembre le but et de perdre jusqu'a ton objectif mais 1kg toute les semaines s'est faisable et surtout pour garder le rythme et ne pas reprendre par la suite ce que disent les medecins.
Gros gros bisous
Bravo pour tout ces résultats!
Pour ce qui est de ton objectifs de 5 kg garde le mais c'est vrai que plsu de 1kg par semaine c'est dur sur le long terme donc ça ne sera pas grave si tu ne perds que 4 ou 3 kg! L'important c'est de perdre!
Et pour le vélo, oui mieux vaut en faire un peu mais régulièrement que 30 minutes une fois par mois!!!
Bisous