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Blog de berenice60250
aide blog-
Motivation je dois et je vais y arriver publié le 19/06/2009 à 12:40
Aller je me motive et je me bouge.
je viens de me secouer le dernier il y a 5mn.
je viens de faire 10mn de velo elliptique vous aller dire c'est rien 10mn et bien moi ej me dit c'est mieux que rien du tout. Je preferre miser sur 10mn et le faire en totalité que mettre 15mn et ne pas les faire.
Ensuite je va&is enchainer sur la wii fit et apres je vais tester le jeu sur wii de JILLIAN MICHAEL'S : FITNESS ULTIMATUM. Il est utilisé dans les club med en cour de fitness.
on verra bien.
donc peser de ce matin j'étais à 73kg500 j'ai decider d'arreter Dunkan et de suivre les conseils de ORIANNE. Je vais diminuer seulement mes calories en les passant à 1500 par jours je sais vous allez me dire faut compter.
Mais je prefere compter mais au moins manger de tout et au moins cela m'eviteras de craquer sur les aliments interdits par Dunkan.
vous voyez les filles je me suis remotivee.
je me suis meme prit en photo et je le ferais chaque moi. je m habillerais de la meme facon pour mieux s'appercevoir des changements dans mon corps.
Allez je vous embrasse tous
(1) commentaires
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10 min de vélo c'est mieux que 15 min en étant fatiguée et en ne recommençant même pas les jours qui suivent!
Et puis en plus, tu fais ça et plein d'autres trucs!!
Pour le régime d’orianne, je te l’envoie par mail si tu veux comme ça tu n’auras plus à compter c’est une trame après tu peux être à 1400 un jour et 1600 le lendemain mais ça ne change rien le régime marche !
bisous