| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de berenice60250
aide blog-
Pas si catastrophique publié le 01/10/2009 à 10:06
Salut les filles.
Pour le régime Dukan je me suis pesée ce matin. Hier midi j'étais à 72kg700 ce matin en montant sur ma balance je suis à 72kg500 pas mal non?????
SOIT -400g
Alors ce matin rendez-vous sur le site de regime Dunkan. J'ai effecftues une serie d'exercice:
- abdominaux
- acroupissement
- mouvement abducteur
- mouvements conseiller pour les mollets
- mouvement fessier.
Pas mal dejà non.
Ensuite quand j'aurais couché les jujus pour me mettre en forme avant d'aller bosser je vais essayer de faire au minimum 15mn de velo elliptique mais je peux faire ma 1/2h se sera l'appothéose.
Ce que j'apprecie sur ce site c'est que tu as des idéés de recettes des exo et une aide pour ta liste de course.
La 1ere fois que j'avais voulu faire dunkan je n'avais acheté que le livre qui m' avait d'ailleurs etait volé sur mon lieu de travail.
Cette fois-ci je l'ai racheté il reste à la maison mais en plus je me suis inscrite sur le site d'accord il faut payer mais au moins le fait d'avoir payer 143 euros je vais encore plus me bouger pour le suivre à la lettre et oui je ne veux pas que se soit de l'argent foutu en l'air. :°
voila les filles je suis en forme et suis mon coach.
Allez je vous fait toues des bisous et vous souhaite une agréable journée.
bisous bisous.
(4) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bon l'avantage et que je paye en 3 fois donc 45 euros en moyenne et donc au final me reviens à moins cher car je consulte le site tous les jours LOL.
Mais je me doute t'inquiéte qu'ils en profites c'est obligé puisqu'en plus c'est pas une personne physique. Surtout ma 2e résolution plus d'achat superflux je mets de coté pour les prochaines soldes et ma prochaine taille.
C'est nickel si ça marche!
Je trouve aussi que 143€ pour 3 mois c'est pas donné mais si tu peux te le permettre fonce!
Mais dans le principe, il coute aussi cher qu'une diététicienne, ils exagèrent!(c'est juste pour le principe, je critique pas le fait que tu te sois abonnée!)
Bisous
j'ai payé 143euros et je le fais en 3 fois sans frais onc faut pas se plaindre et c'est jusqu 'au mois janvier pour trois mois donc. Je me dis apres tout parfois j'achéte bien des conneries tous les mois. Eh bien pendant 3 mois je ne ferais pas des depenses nul puisque c'est pour mon bien. Il est franchement bien fait. Et la difference de mes dépenses je les mets de coté pour qu'au soldes d'hiver je me fasse plaisir pour m'acheter de nouveau vetement pour ma nouvel taille.
Bisous
les bouquins ne sont pas chers... mais le coach.... c'est pas donné. C'est pour combien de temps ?
Bisou