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menu pour le mercredi 15 juillet 2009
publié le 15/07/2009 à 00:09 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé , Muesli , Brugnon |
Déjeuner : | Pommes de terre vapeur, Dinde (escalope) , Potage aux légumes , Huile d'olive, Tomate à la provençale, Yaourt au lait entier |
Goûter ou snack : | Brugnon |
Dîner : | Potage aux légumes , Poireau , Sauce béchamel, Jambon blanc Fleury Michon, Gruyère râpé, Baguette de pain, Pomme |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1485 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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