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Blog de belle70

aide blog

  		• BOUGER
    publié le 17/10/2007 à 12:38

    marcher, nager, faire du vélo, de la gym etc......... tout est bon pour mincir, se remuscler, remodeler son corps pour que le rêve devienne réalité.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café s/sucre, 1 jus d orange, 1 tranche de pain de son avec un peu de beurre,1 yaourt au soja
    Déjeuner : choux, carotte, 1 morceau de boeuf bouilli ( petit), 1 artichaud, 1 sylphide, 2quartiers d orange et 1 pruneau
    Dîner : melon, 1 petite part de quiche saumon et épinards, 1 tranche de pain complet, 3 gaufres, confiture
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • anitast78 
    publié le 18/10/2007 à 10:41
    Bravo quelle énergie. Bise nouvelle copine
  • evangeline815 
    publié le 17/10/2007 à 15:12
    aller courage!la force est en toi!

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