| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de belle70
aide blog-
LE STRESS publié le 16/10/2007 à 12:18
Apprendre à gérer le stress,
Le stress me fait grossir, parce que je mange plus et n importe quoi.
SOLUTION
m aérer davantage (marche, sport, jardinage etc)
m' occuper (lecture, internet, sport cérébral et pourquoi pas cuisine et patisserie pour les enfants et le mari)
boire (de l'eau) à chaque envie d ouvrir le frigo ou le placard pour y chercher à grignoter.
mon alimentation Petit-déjeuner : café s/sucre, 1/2 pomme, 1 tasse de lait, 2weetabix Déjeuner : tomate, 1 morceau de lapin moutarde, soupe de légume,1cs de riz complet Dîner : soupe aux choux, 1 tranche de pain de seigle, beurre, 1 petite pde terre, 1 yaourt à la fraise Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
