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Bonjour !
Blog de belle70
aide blog-
génial publié le 27/03/2008 à 13:29
ce matin lever à 7h, le calme absolu personne, je suis seule dans ma cuisine petit déjeuner en silence pas de stress.
Plus tard afin de ne pas être tentée par un nouveau café et une tartine qui en entrainerait une autre en compagnie de mon mari, je vais me brosser les dents et tout se passe bien pour la matinée.
Midi parfait, je fais hyper attention, et refuse même le carré de chocolat en fin de repas.
Je sais par expérience qu' un seul morceau de chocolat entraine la fonte complète de la plaquette.
mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre 1kiwi 150g de fromage blanc 1 rondelle de pain aux graines Déjeuner : 150 g de veau 1 pomme de terre choux fleurs 1cs de sauce béchamel 1 rondelle de pain Goûter ou snack : thé vert à la menthe 1 orange 1 yaourt nature Dîner : potage de légumes 150 g de pates nature 250 g de fromage blanc 0% Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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