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Bonjour !
Blog de belle70
aide blog-
Chouette publié le 18/11/2007 à 14:52
une nouvelle amie, qui va me motiver et me faire fondre.merci Ratatouillemon alimentation Petit-déjeuner : café, 2 weetabix avec une tasse de lait Déjeuner : poulet sans la peau, pain, 1 petit morceau de fromage à 23%?1 glace à la fraise Dîner : épinard, 1 clémentine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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alors, en fait tout se passe dans la tête, si tu décides vraiment de te mettre au régime ton corps suivra !!! Il faut le déclic, si tu dis (comme on fait toutes) bon lundi je m'y mets et bien il faut vraiment y croire et pas te laisser tenter des le 2ème jour. Autre chose aussi qui marche, il ne faut pas culpabiliser de manger sinon tu multiplie ce que tu viens de manger par 3 au moins !! Pour commencer j'ai pris des substituts de repas et j'en prends encore de temps en temps. Le soir surtout il ne faut pas craquer, prend une soupe bien épaisse pour te caler !! Voilà en gros, si tu as besoin d'autres trucs n'hésites pas. Gros bisous