je finis la semaine en 3mc.3MC, je cours donc le lundi, le mercredi et le vendredi il faut laisser son corps recuperer entre deux séances, et lorsque je pourrai je vais refaire le programme sur direct huit les jours ou je ne cours pas.

ce matin je suis parti il était 5h30 au petit jour le brouillard était froid mais une fois en haut des collines la vue était splendide entre le ciel bien dégagé et le vallée sous la brume et ce calme ,les oiseaux qui chantent les petits lapins qui courrent devant moi....

c'est vraiment un moment très agréable, d'autant que j'aime vraiment courir!!!

essayez vous verrez!!!