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Bonjour !
Blog de bellavalentina
aide blog-
les oiseaux chantent sous un ciel gris! publié le 27/05/2008 à 15:50
ce matin 1/2 heure de footing: delicieux ce moment de calme au petit matin me fait bcp de bien!1ERE PHASE
cela fait une semaine que je fais 2mc.2mc....pdt 1/2 heure du mardi 20 au mardi 27
1 mercredi 21 1/2 h 2mc.2mc
2 jeudi 22 idem
3 dimanche 25 Idem
4 mardi 27 Idem
Je change de circuit et je ne fatigue pas!
2EME PHASE
3 MC . 3 MC . 3 MC . pendant 1/2 heure
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé agrumes pain au céréales confiture 1 brugnon Déjeuner : saumon riz et asperges Goûter ou snack : gateau flocons avoine thé Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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