Blog de bellavalentina
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je perd 2.5 kg en 10 jours et j'en reprends 3 en 8 jours!!! cette semaine depuis lundi je craque,je grignotte, je n'arrete pas... c'est une catastrophe!
une semaine je suis super motivée meme pas envie de manger un carré de chocolat et la semaine suivante, je mange n'importe quoi: pain et beurre, gateau "pour la ligne " pour avoir moins mauvaise conscience et le résultat est la j'ai repris! je ne voulais pas me peser mais finallement c'est une bonne chose, ça me montre que les kilos peuvent vraiment etre repris rapidement. pourtant samedi dernier j'etais bien en plus j'avais perdue au niveau du ventre: cela aurait du m'encourager....
Alors aujourd'hui je recommence à NE PAS GRIGNOTER, manger équilibrer et quand je suis à table!!!
Bonne journée et bon courage, aidez moi là haut!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 thé earl grey pour commencer, 1 bol de céréale+1 kf lait, je garde ma pomme pour 11h30 car je mange tard le samedi midi |
| Déjeuner : |
ce sera un bol de soupe et un fromage blanc pruneaux (pour aller faire la sieste ça suffit) |
| Goûter ou snack : |
1 granny smith+1 kf lait |
| Verres d'eau : |
4 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
