Blog de bellavalentina
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bon je me plis à la règle et je me suis pesée aujourd'hui (il faut dire que je savais que j'avais perdu du poids) ...ça fait 3 mois que je fais attention et j'ai perdu 10 kg je suis très contente!
Maintenant je continue vers mon objectif de départ , il me reste donc 3 kg à perdre avant Noël, pari qui reste amplement raisonnable puisqu'il me reste 5 semaines pour le réaliser!!!
Bon courage à tous.
J'ai rajouté à mon équilibre alimentaire plus de sport, ce qui contribue à accélérer la perte de poids, j'ai aussi bcp de boulot et pas toujours le temps de finir mon repas du midi, j'arrete souvent avant le dessert? Hasard ou moins de sucre, y contribue aussi, pourtant je mange pas mal de fruit au moins au petit dej et au gouter, voir le soir aussi, mais c'est tjrs bien meilleur que les sucres cuits!
@ plus.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 bol cereales spk peche abricot + 1 kf lait |
| Déjeuner : |
crevettes roses+tomate farçie au thon + salade verte+ 1 poire william |
| Goûter ou snack : |
1 kf lait |
| Dîner : |
1 soupe+ 2 tarines pain grillé+ 1 kf lait + 1 riquiqui gateau poire choco+1cuillere de riz |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
